¿Cómo evitar la caída del pelo? Consejos desde Poppa Barber Shop para evitarlo

Mucho se ha escrito sobre este tema, hay muchas opiniones y factores que pueden influir, pero desde nuestra experiencia, podemos daros algunos consejos que os pueden venir bien.

Si bien, no hay una receta milagrosa, sí que hay bastantes estudios que hemos consultado y artículos sobre ello, y muchos coinciden en bastantes cosas.

Cuidados para el pelo:

1. Cuidado con el calor extremo, no es bueno que nos de el sol de manera extrema en nuestra cabeza, pues se acentúa el sudor y la seborrea. Lo mismo pasa con los secadores, no usarlos a la máxima potencia.

2. Utilizar productos adecuados para nuestro tipo de cabello, y que sean de calidad. El champú de 2€ del supermercado no te servirá. Y sobre todo aclarar bien la cabeza después de usar productos.

3. Lavarse la cabeza con champú cada dos días, no todos. Y no frotar excesivamente fuerte al aplicarlo.

4. Usar un buen champú anticaspa, si tienes, es una causa frecuente de caída.

Hábitos saludables:

Muchas veces pasamos por alto que el pelo es una parte de nuestro cuerpo que sufre con nuestros excesos. Una mala alimentación, fumar o tener mucho estrés pueden tener efectos muy malos para nuestro pelo.

Es importante tomar mucha verdura tipo brócoli, col, o repollo, con proteínas ricas en aminoácidos azufrados, que intervienen en la producción de queratina, también presentes en judías, lentejas y garbanzos.

Añade a tus comidas levadura de cerveza, porque es rica en vitamina B y vitamina E, y además te nutrirá con proteína vegetal si vas al gimnasio e incluso evita enfermedades.

Toma también vitamina B (atún, pavo, espinacas…) y también es importante el zinc (chocolate en polvo, pero sin azúcar, cuanto más puro mejor).

Acude a un especialista:

Un diagnóstico a tiempo, si notas mucha caída es muy importante. Hay profesionales cualificados y muchos productos anticaída. E incluso están dando muy buenos resultados los trasplantes e injertos de pelo de uno mismo. Todo es informarse y ver si entra en las posibilidades económicas de cada uno.

Escrito por: Poppa Barber Shop tu barbería en Zaragoza

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